小山久美と大人のクラシックバレエ練習 自宅で体験レッスン ダイエット

クラシックバレエ練習でダイエット

大人になってからクラシックバレエの練習を始める方が増えてきています。
ダイエットや趣味、ただ単に憧れてクラシックバレエを始めるOLや主婦の初心者の方が増えていますが、
バレエ教室やバレエスクールの体験レッスンなども受けず、優雅にバレエを踊る方法があります。



もし貴女が「体が硬いから」「中年だから」「バレエ教室に通う時間がない」などの理由で、
クラシックバレエの練習を諦めているなら勿体ないです。

断言します。大人になってからでもダンサーの体型じゃなくとも、自宅で簡単に1日20分程度のレッスンで、
2ヶ月もあれば初心者でも優雅にクラシックバレエを踊れるようになれます。

>> バレエ初心者の練習法を見る



これからバレエを始めたいけど始められない理由で多いのが、年齢や体の硬さ、体型で
躊躇されている方があまりにも多いようです。

クラシックバレエを始めるのに年齢は関係ありません。
社交ダンスやヨガを大人になってから始める事と同じなのです。

体の硬さは、正しいストレッチをすることで誰でも柔らかくなりますし、
体型は逆にクラシックバレエがダイエット効果でバレエダンサースタイルも夢ではありません。

また、「バレエ教室に通うのが恥ずかしい」「レッスンする時間が無い」という方には
小山久美のトゥーシューズを履かない、初心者の為のクラシックバレエ練習法のDVDがお勧めです。

このDVD動画では、
1.正しいストレッチで柔軟なバレエ体を作る事が出来ます。
2.バレエの基礎知識を習得できます。
3.バレエのバーレッスンやセンターレッスンが本格的にできます。
4.クラシックバレエを自分自在に踊れるようになります。

>> 小山久美のDVDの一部を見る




スターダンサーズ・バレエ団代表の小山久美
小山久美 画像

小山久美さんは、NHK 教育「おしゃれ工房」 大人のためのバレエ入門、日本テレビ 「おもいっきりイイ!!テレビ」 バレエエクササイズなどのテレビ出演や有名雑誌にも掲載されていますので、クラシックバレエを分らない方でも彼女を知っている方も多いと思います。

今回のDVD動画「小山久美 大人から始めるバレエレッスン 〜エトワールへのファーストステップ〜」発刊に当たっては、2006年黒木瞳さん主演のドラマ「プリマダム」が放送されて以来、大人になってからバレエを始めたいと思っている方があまりにも多かったからだそうです。

小山久美さんのバレエ教室の生徒さんも、40歳をすぎて体験レッスンを受ける初心者の方が増えたようです。
「クラシックバレエ スクールはチョッと」と言う方もこのDVDで悩みは解決するのではないでしょうか。

今回特典として、
1.バレエに必要な効果のあるきれいな体になる筋肉をトレーニングする方法
2.クラシックバレエ教室の正しい選び方のポイント
3.小川流トゥーシューズの使い方
などが特典として付いてくるのが嬉しいですね。

想像してください、クラシックバレエを優雅に踊る姿やバレエダンサー体型の綺麗でしなやかな自分を。



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